こんにちは。 美容研究家の岡本史花です。 今日は、日焼け止めの選び方（後編）について お話していきたいと思います。 前回の記事では、 生活シーンに合わせた日焼け止め選びが とても重要だよ！というお話をさせて頂きました。 （ 前編はこちらからご覧く…

こんにちは。 美容研修家の岡本史花です。 今日は、日焼け止めの選び方（前編） についてお話ししていきたいと思います。 日焼け止め効果のある製品を見ると、 どの商品にも必ず「SPF」や「PA」といった文字が 記載されていますよね！ これは何かというと、…

こんにちは。 美容研究家の岡本史花です。 今日は、紫外線対策で、最近新調した物をご紹介したいと思います。 ４月に入り、紫外線量が徐々に増えてきました。 みなさんは、紫外線対策始めていますか？ 日焼け止めや帽子、アームカバー、日傘などなど、、、 …

こんにちは。 美容研究家の岡本史花です。 すっかり季節も春を感じるようになり、 日中は汗ばむくらいの暖かさになりましたね！ 我が家の啓翁桜は満開を終え、 葉桜となりました 綺麗(*´∀｀*) ふと目に入ると、 時間を忘れ、じーっと眺めてしまいます。 年度…

こんにちは。 美容研究家の岡本史花です。 今日は、我が家の最近のことについて ゆるりと綴ってみたいと思います。 長男が幼稚園へ通うようになってから、 幼稚園で作る図工の作品を 毎月沢山持ち帰ってくるようになりました。 子どもたちの成長を感じる事柄…

こんにちは。 美容研究家の岡本史花です。 今日は、最近使って良いなと感じた 化粧品アイテムをご紹介したいと思います。 この時期は季節柄、空気がとても乾燥していて、 お肌ももちろんですが、 頭皮も同じように乾燥しやすい時期です ＞＜ 皆さんは、頭皮…

こんにちは。 美容研究家の岡本史花です。 今日は、子育てで行き詰ってしまった時の お話をしたいと思います。 今小学校１年生の長男が、 まだ年中さんだった頃の話です。 年少さんの時も体調を崩すことが多かったのですが、 年中さんになった途端、月に１回…

こんにちは。 美容研究家の岡本史花です。 今日は、前回のお話の続き 「鉄分を食品から摂取する上で大切にしていること」 をお話していきたいと思います。 ( 前回のお話はこちらです。) 前回のお話で、 鉄分は、ヘモグロビンの材料となり、 「体にとって、切…

こんにちは。 美容研究家の岡本史花です。 今回の記事では、【貧血との向き合い方】を テーマにお話ししていきたいと思います。 貧血と言っても、様々な種類がありますが、 今回のテーマでは、 月経が主な原因の「鉄欠乏性貧血」について お話していこうと思…

大変ご無沙汰しております。 美容研究家の岡本史花です。 第二子を出産してから、育児や家事に追われ、 ブログと向き合うことが出来ていませんでした。 いくつものことを器用にこなすことが出来ればいいのですが、 ひとつのことに集中すると、 他事がどうし…