こんばんは！
メイクセラピストの岡本史花です💕
先週、初めてマタニティヨガへ行ってきました♪
産婦人科が主催しているヨガに参加したのですが、
とってもリラックスできて気分転換にすごく良かったです♪
「こんなポーズしても意外に大丈夫なんだ‼︎」
と気づかされることも多く、お産に向けて普段の生活にも取り入れたいなと思いました💕
お家にいると、
「洗濯物畳まなきゃ‼︎」
「お掃除しなきゃ‼︎」
「ご飯の支度しなきゃ‼︎」
と、雑念が入ってしまって、なかなかリラックスするには難しい空間ですよね💦
そういった空間から解き放たれることができるので、1時間でもゆっくりできると気持ちが楽になると思います♪✨
是非試してみて下さいっ✨
ちなみに、先日のヨガスタイルはこちらです↓
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outer・・・asics
bottom・・・UNIQLO
shoes・・・newbalance
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このnewbalanceのウォーキングシューズは、底のクッションが気持ち良くて、少し長めの散歩をした時でも足が痛くならなかったので、とってもオススメです♪
妊婦さんは、お腹が大きくなると足腰に負担がかかってしまいます💦
こういったところでサポートできるといいかなと思います💕
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メイクセラピスト 岡本 史花
スキンケアやメイク、そしてメイクセラピーに関する
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