愛知県/ a mode mio-メイクセラピー&レッスン-

メイクセラピーを主体に、スキンケアのことやメイクのことについて綴っています♪

副交感神経を働かせて、体に休息を!

こんばんは!

メイクセラピストの岡本史花です💕

 

 

 

9月に入ってから、とっても涼しくなりましたね!

日によっては外に出ても心地よくて、その快適さにビックリしています‼︎

いよいよ秋到来ですね🍁💕

 

 

 

さて今日は、私が悩んでいたお肌トラブルについてお話したいと思います。

 

9月に入り、産後5ヶ月が経過しました。

授乳時間が空き、外出できるようになり、生活リズムが掴めてきて、以前よりも慌しさが落ち着いてきたなと感じてきた頃。

 

先月から妙に首が痒いなと感じていたのです。

痒い痒い。。とにかく痒い。。

気づいたら首に赤い湿疹ができていました。

 

あまり重要視しずに、いつか治るだろうと放っておいたら、どんどん湿疹の範囲が広がり、悪化していく一方。

湿疹部分の表面はツルツルで、他の皮膚との質感が明らかに違うくらいに乾燥が進んでしまっている状態でした。

 

毎日の日課として、化粧水と乳液をつけていましたが、全く効果なし。ワセリンも試しましたがこれも全く効果なし。

 

さすがにこれは治らなくなったらマズイ!と思い、首や肩凝りの治療で鍼灸院へ通っていたので、皮膚の相談もしてみました。

 

そこで勧められた治療方法は、

「毎日夕方に5分間だけホットタオルを首に巻く」

ということです。

 

これが果たして本当に皮膚に効果があるのかと半信半疑でしたが、放っておくよりは!と思い、とりあえず毎日、時間帯は様々ですが、続けてみました。

 

すると、2、3日続けただけで、赤みが徐々に薄くなり、痒みも治まってきたのです。

 

そして1週間後にはどこに湿疹があったのかも分からないくらいに!

 

↓1週間後の写真↓

(首の中央に湿疹がありました。すみません。beforeがないので分かりにくいですね。。)

f:id:makelesson:20170911080258j:image何しても効果がなかったので、この治りの早さにはビックリしました!!

 

ところで、なぜ首を温めることが効果的なのか気になりますよね!

調べてみました✨

首には、星状神経節(せいじょうしんけいせつ)という交感神経が集中しているところがあります。この星状神経節を温め血行を良くすると、交感神経の働きが鎮められ、副交感神経が優位になり、さらに効果的に首の凝りや疲れを軽減することができます。

【引用】http://maemuki-blog.com/?p=6415

 

「なるほど!!」ですね。

今回、首に湿疹ができた原因ははっきりと分かりませんが、、、

恐らく、生活環境がガラリと変わったことでのストレスや日常の疲れが発散し切れない状態が続き、やがて自分が受け入れることのできる許容範囲を超えてしまったことで、体が赤信号として示してくれたのかもしれません。

 

体を酷使されている方は沢山いらっしゃると思います。

 

寝つきが悪いイライラすることが多い疲れが取れにくい肩凝りが酷い頭痛が治らない、などの症状がある時は是非試してみて下さいっ♪

もしかしたら、効果があるかもしれません‼︎

 

私がやっている方法をご紹介しますね!

【やり方】

①フェイスタオルを濡らし、ラップに包む。※絞りすぎないように。

②電子レンジで1〜2分温める。

③やけどしない温度になったら、5分間首に巻きつける。

 

ちなみに、私はお風呂上がりで寝る前にやっています♪

たったの5分間なので、無理なく続けられますし、リラックスできて本当に気持ちが良いのです💕

 

自分の体としっかり向き合い、今日1日の頑張りを癒してあげる時間を作ること、とても大切ですね。

 

ご参考になれば嬉しいなと思います♪

 

季節の変わり目は体調を崩しやすい時期です。

残暑は続きますが、体を冷やしすぎないよう十分に気をつけ、秋を満喫しましょう✨

 

 

 

 

 

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メイクセラピスト 岡本 史花

スキンケアやメイク、そしてメイクセラピーに関する
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親から子への想い

こんにちは!

メイクセラピストの岡本史花です💕

 

 

 

今日は、私の近況報告をしたいと思います。

 

先月、無事に我が子のお食い初めを行うことができました✨

 f:id:makelesson:20170815175240j:image

この子が生まれてから1歳になるまでに、様々な行事が目白押しで、親になって初めて、親ならではの子供への「想い」というものを感じるようになりました。

 

健康で元気に育つように

食べ物に困らないように

名前の由来に込めた気持ち  などなど

 

私もその想いをいっぱいいっぱい受け取って生きてきたのだなぁと。

 

子育てを通して、学ぶこと、本当に沢山ありますね。

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今度は、私が我が子へ想いをいっぱい届けられたらなと思います。

 

 

今月末には、産院でベビーヨガを体験する予定でいるので、その報告も載せたいなと思っています!

是非ご覧頂けると嬉しいです💕 

 

 

暑い日が続きますが、熱中症には十分にお気をつけてくださいね✨

 

 

 

 

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パワーチャージされてきました‼︎

こんにちは!

メイクセラピストの岡本史花です💕

 

 

 

 先日、メイクセラピストが集まるパワーチャージ会に参加してきました♪

 

一緒に学んできた同期や色んな場所で活躍されている先輩方にお会いできて本当に刺激のある時間を過ごすことができました‼︎

 

何かをきっかけに出会って、その縁がずっと続いていること、本当に感謝です♪

 

以前の記事でも書きましたが、

何事も意味があってそのタイミングに物事が起きる。偶然ではなく、必然。

 

今回も、会うべきして出会った方々なんだろうなと思います。

 

さっそく、いいご縁から出産後初のお仕事ができそうなのです‼︎

 

また報告させて下さいっ💕

 

さらにパワーアップしていきますよー‼︎

 

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梅雨の時期ってどんなお肌?

こんにちは!

メイクセラピストの岡本史花です💕

 

 

 

ジメジメと蒸し暑い日が続きますね💦

梅雨の時期のジメッと感はとても苦手です💦

 

この「ジメジメ」と「暑い」が重なると本当に居心地が悪いですよね。。

  

こういった季節のお肌はどんな状態かご存知ですか?

 

実は、毛穴の開きや、ニキビ、吹き出物、肌のざらつき、そして、肌のくすみといったトラブルが起きやすい時期なのです。

 

このトラブルは、様々な要因から考えられるのですが、その中でも気候が原因のひとつとして考えられるのです。

 

なので、気候による原因で、なぜトラブルが起きるのか、そして、どうしたら改善できたり予防ができるのか、を理解出来たら1番良いですよね‼︎‼︎

 

 

まず、梅雨の特徴は、湿度と気温が高い。

気温が高いと、毛穴が緩みやすく、皮脂が柔らかくなるので、皮脂が過剰に分泌されやすい。

そして、湿度が高いと、肌がベタつくので、汚れがお肌に付着しやすくなる。

 

ざっくりとですが、

これらのことが、梅雨の時期のお肌の特徴になります。

 

では、どう改善するのか?どう予防するのか?ということですが、

 

改善も予防も、スキンケアのやり方で見直すのであれば、1番は「クレンジング」や「洗顔」。

「落とす」という行程です。

 

正しい方法でしっかりと落とさなければいけない汚れを落とし、毛穴を引き締める。これが最も大切なことだと思います。

 

時間がないとパパッと済ませてしまいがちですよね💦

時間をかければいいわけではありませんが、時間がない中でもきちんとしたやり方で的確にスキンケアができれば1番良いですよね✨

 

以前投稿したクレンジングのやり方の記事です。 

ご参考になればなと思います💕

こちら↓

クレンジングのやり方 -意識の仕方で肌改善- - 愛知県/ a mode mio-メイクセラピー&レッスン-

 

ちなみに、なかなか改善しにくいなという時のスペシャルケアとしておすすめのアイテムはこちら↓

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【左】

 タカミ スキンピール ¥4,950(税込)

 

【右】

アルジタル グリーンクレイペースト ミニ ¥324(税込)

 

 

タカミスキンピールは、肌の生まれ変わりのサイクルを整えてくれるので、ざらつきがなかなか治りにくい方にとてもおすすめです‼︎

 

グリーンクレイペーストは、週1、2回のペースで洗顔の代わりに使っているのですが、細かい泥が毛穴の汚れをかき出してくれるので、さっぱりとして気持ちがいいのです✨メイクのりが良くなるので、大切な日の朝に使うのも良いですね💕

 

 

私が開催するスキンケアのメイク講座では、

季節に合わせたスキンケア方法をお伝えし、おひとりおひとりに合わせてアドバイスをさせて頂きます✨

冬の時期に行った「うるうるツヤ肌づくり」という講座では、実際にメイクを落としてファンデーションをつけるところまで行いました♪

「お家でもできるように」これがとても大切だからです‼︎

その講座の様子はこちら↓

 第2回 メイク講座を行いました♪ - 愛知県/ a mode mio-メイクセラピー&レッスン-

 

メイク講座を再開しましたら、季節に合わせたスキンケア講座も必ず行いたいと思っています✨

ご興味があれば是非ご参加頂けると嬉しいですっ💕

 

 

ブログの更新がゆっくりですみません💦

また次回も読んで頂けたら嬉しいです💕💕

 

 

 

 

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怒涛の朝にオススメ!時短メイクアイテム②

こんにちは!

メイクセラピストの岡本史花です💕

 

 

 

すっかり夏日ような日々が続き、あっという間に春が過ぎ去ってしまいましたね💦

我が家は早速クーラーを使ってしまっています💦

 

みなさま、熱中症には十分にお気をつけ下さいね‼︎

 

 

さて、今回のブログでは、時短メイクアイテムをご紹介したいと思いますっ♪

先日も時短メイクアイテムをご紹介しました。

 

先日のブログはこちら↓

 怒涛の朝にオススメ!時短メイクアイテム - 愛知県/ a mode mio-メイクセラピー&レッスン-

 

実は、もうひとつオススメのアイテムがあるので、今回はそちらをご紹介したいと思います‼︎

そのアイテムはこちら💕↓

 f:id:makelesson:20170523190437j:image

【右】

ベアミネラル

CR ティンテッド ジェルクリーム   ¥3,800(税抜)

 

【左】

ベアミネラル

スムージング フェイス ブラシ  ¥3,500(税抜)

 

 

【使ってみた感想】(◎.◯.△.×の4段階で評価)

  • カバー力・・・毛穴 ◯、色ムラ ◯、シミ △
  • ツヤ・・・◎ あり  時間が経ってもツヤツヤ。
  • 崩れ・・・◯ 崩れにくい  皮脂が出やすい方はツヤがあり、保湿力もあるため、崩れやすい、もしくは崩れてみえるかも。
  • 伸び・・・◎ 時間がなくてもムラなく伸びる
  • 乾燥・・・◎ なし  とってもしっとり。
  • つけ心地・・・◎ 軽い
  • ベタつき・・・× あり 保湿力がある分、ベタベタする。
  • 肌荒れ・・・◎ 今のところなし
  • 香り・・・◎ 気にならない、ほぼ無香

 

【使用をオススメする方】

非常に保湿力があるジェルクリームなので、夏の季節に使うのであれば、室内にいることが多く、エアコンでお肌が乾燥しやすい方がオススメです💕

もしくは、冬の季節‼︎ は間違いないですね。

皮脂が出やすい方は、崩れと毛穴が気になってしまうかもしれません。。

 

 

 

このジェルクリームの特徴は、下地としても使えるし、ファンデーションとしても使えるアイテムです‼︎

時間がない時は、このジェルクリームにパウダーをのせるだけでも仕上げることができる!ということなんです💕

そして、ブラシで伸ばすこともできるクリームなので、ブラシを使えば手も汚れないし、毛穴のカバー力も上げることができます♪

まさに、時短に繋がるアイテム✨

ひとつ注意点としては、ブラシを使うと、とっても薄付きの仕上がりになるので、必要に応じて重ね塗りをした方が良いかなと思います。私は、用途に合わせてブラシと手の使い分けをしています✨

 

さらに!先日のアイテムもそうですが、こちらのアイテムも、とってもお肌に優しいのです。

小さなお子様がいらっしゃる方は、スキンシップの時、ファンデーションが付く心配をされているのではないでしょうか。

そういった時にも安心ですね♪

 

 

是非、ご参考になればなと思います💕

 

ブログの更新がゆっくりですが、次の記事も読んで頂けたら嬉しいです♪

 

 

 

 

 

 

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妊娠中にできたシミは出産後どうなる?

こんにちは!

メイクセラピストの岡本史花です💕

 

 

 

出産してから1ヶ月が経ちました!

この1ヶ月、慣れない育児に日々悪戦苦闘しながら過ごしてきました。

 

我が子は、まだ外の世界に出てきて1ヶ月。

そう考えると、私たちが当たり前だと思っている生活リズムや環境など、この子にとっては不快に感じたり、恐怖を感じているんだということをこの1ヶ月でようやく理解できました。

 

自分の思い通りに1日を過ごすことができなくて、気が落ちることも沢山ありますが、たまに見せてくれる笑顔に助けられ、「きのうより今日、今日より明日」という思いで毎日我が子と共に成長しています。

 

この子は外の世界に慣れることの難しさと闘い、私は我が子が感じる不快や恐怖をもっともっと理解し、より一層気持ちに寄り添えるママになりたいとそう思っています。

 

1日1日を、そして一瞬一瞬を大切に、これからもこの子の成長を見守っていきます‼︎

 

 

 

さて、育児の話が長くなってしまいましたが、今日のブログでは妊娠中にできたシミについて投稿したいと思います。

 

個人差はありますが、妊娠中にシミが増えたという方は沢山いらっしゃるのではないかと思います。

私もその1人です。

もともとソバカス持ちだったのですが、明らかにソバカスが濃くなり、範囲が広がっていることが妊娠中とても気になっていました。

 

これは、妊娠中に出るホルモンの影響でメラニン生成が活発になってしまうので仕方のないこと。。

でも、めちゃ気になる。。

 

私が妊娠中に対策としてやっていたこと、そして、出産後どうケアをしているのか、そのシミたちはどうなったのかをお話したいと思います。

 

 

まず妊娠中にしていた対策としては、とにかく毎日日焼け止めを塗ること、そして保湿をすることを意識していました。

 

日焼けについては、前の投稿でもお話しましたが、部屋の中にいても影響を受けてしまいます。

外出しない時でも必ず日焼け止めを塗ることを欠かさないよう意識しました。

前の投稿はこちら↓

春に油断しやすいUVケアについて - 愛知県/ a mode mio-メイクセラピー&レッスン-

春に油断しやすいUVケアについて② - 愛知県/ a mode mio-メイクセラピー&レッスン-

 

そして、保湿をすることについては、お風呂上がり乾燥しないうちにスキンケアを行い、スペシャルケアとしてパックを適度に取り入れるよう心がけました。

 

日焼け止めを塗ることも保湿をすることも、これ以上シミが増えないように予防するためでもあり、出来てしまったシミが改善しやすくするためでもあります。

 

なので、私はシミが増えてしまっても諦めずケアを続けました。

 

 

そして、産後そのシミたちがどうなったのか?ということですが、

 

まずシミが最高潮に濃くなったのが、出産直前。出産後は、徐々にシミが気にならない顔になっていました。つまり、薄くなったものと消えたものがあるということです。私の場合、出産1週間後くらいには変化が見られました。

 

出産後に取り入れたケアとしては、スキンケアに高濃度のビタミンC美容液を夜だけ加えたこと。

その美容液がこちら↓

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オバジC20セラム です。

 

ビタミンCが高濃度なので、使うときの注意点としては、乾燥しているところに塗らない、保湿をしっかりとしてから塗るということです。

 

使用した感想は、シミが改善したというよりも頬のキメが整い、毛穴が小さくなったような気がします。

 

まだ使用して1ヶ月しか経っていないので、使用経過を今後もブログで報告していきたいと思います!

 

 

 

お外は随分と暖かくなり、新緑の季節となりました🌱

日焼け対策をしっかりとして、この季節を存分に楽しみましょう💕

 

 

 

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ご報告

こんにちは!

メイクセラピストの岡本史花です💕

 

 

 

かなりお久しぶりの投稿となってしまいました💦

 

実は、この数週間で大きな出来事があったのです!

この場で報告させて下さい✨

 

 

今まで妊婦のメイクセラピストとして皆さんに情報をお届けしてきたので、お腹に赤ちゃんがいることを知っている方もいらっしゃるかと思いますが、、、

 

ついにその赤ちゃんが無事に生まれてきてくれました‼︎

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産声を聞いた時は、安心感からなのか自然と涙が溢れ出てきました。

お産を一言で表すと「感動」かな。

 

 

私は小心者なので、正直お産に対して「怖い」というイメージしかありませんでした。

痛いのかな。辛いのかな。耐えられるのかな。って。

考えるだけで不安でいっぱいで、いっぱいで。

でも、色んな方から心強い言葉を頂くことができ、そのひとつひとつの言葉が私の心の支えでした。

なので、予定日が近づくにつれて心の準備がしっかりとでき、陣痛が来てからはもうすぐ赤ちゃんに会えるという楽しみを持ちつつお産を迎えることができたのです。

 

「案ずるより産むが易し」

 

まさにこの言葉です。

 

 

妊娠中ずっと支えになってくれてお産の時も付き添ってくれた主人、妊娠中も入院中も駆けつけてくれた家族、そして、お産を応援してくれた友人に感謝の気持ちでいっぱいです。

本当に本当にありがとうございました。

 

1人で乗り越えることは精神的に難しかったと思います。

 

これからお産を迎える方にも、楽しみな気持ちを持って当日を迎えて頂けたらなと思います。

 

 

10ヶ月という長い月日を赤ちゃんと共に過ごしてきて、その10ヶ月間は悪阻に苦しんだり、思うように体が動かせなくてもどかしい思いをしたり、食べたいものを我慢して栄養のある食事を意識したり、色んな思いを感じてきました。

 

その中でも、メイクセラピストとして活動していくという決断をし、メイク講座を開くことができたのは、この子がお腹の中で何事もなく健やかに育っていてくれたからこそだと感じています。

 

さっそく親孝行だね、ありがとう。

 

 

このお産を通して、色んな経験ができました。

これからは、この経験を悩みや不安を持つ女性にギフトする番です!

 

まだ本格的に復帰することはできませんが、ブログを見てご興味がある方やご質問がある方は、お気軽にお問い合わせ下さいね。

 

これからも、どうぞよろしくお願い致します♪

 

 

 

 

 

 

 

 

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